|
|
|
¿Ö °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß Çϳİí?
|
°ü¸®ÀÚ
|
2024-05-07 07:55:12, Á¶È¸ : 3, Ãßõ : 0 |
¡°¿Ö °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß Çϳİí?¡±¡¦¾È¸ÔÀ¸¸é ³ú°¡ ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ µÈ´Ù
ÇϹöµå´ë ¿µ¾ç ¹Ú»ç "³ú¿¡ °í±â ²À ÇÊ¿äÇØ"...
¾È¸ÔÀ¸¸é ³ú ºÒ¾ÈÁõ Å°¿ö, À°·ù ¼·Ãë´Â ´Ü¹éÁú ±× ÀÌ»óÀÇ ¿µ¾ç °ø±Þ¿ø
ºñ°Ç ä½ÄÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÁ÷µµ µü Á¤ÇØÁø °á·ÐÀº ¾ø´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ °í±â¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í À°½ÄÀ» Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤½Å °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.
ºñ°Ç ä½ÄÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¼Ó¼Ó µîÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ¾ÆÁ÷µµ µü Á¤ÇØÁø °á·ÐÀº ¾ø´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ °í±â¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê°í À°½ÄÀ» Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤½Å °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.
À°·ù°¡ ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÇʼöÀûÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇб³ ¿µ¾ç ¹× ´ë»ç Á¤½Å°ú ÀÇ»çÀÌÀÚ ¡®½Ä´ÜÀ» ¹Ù²Ù¸é ¸¶À½ÀÌ ¹Ù²ï´Ù¡¯ÀÇ ÀúÀÚÀÎ Á¶Áö¾Æ ¿¡µ¥ ¹Ú»ç´Â
¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä°ú Á¤½Å ¹× ½Åü °Ç° »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¿¡´ë ¹Ú»ç´Â ¡°¡®¿ì¸®´Â À°·ù°¡ ³ú °Ç°À» Æ÷ÇÔÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ À§ÇèÇϸç, ½Ä¹° À§ÁÖ ½Ä´ÜÀÌ ³ú¿¡ ¿µ¾çÀ»
°ø±ÞÇÏ°í º¸È£ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í µé¾î¿ÔÁö¸¸ ÀÌ Áø½ÇÀº ½ÇÁ¦·Î´Â °Å²Ù·Î µÚÁýÇô ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°³ú¿¡´Â °í±â°¡
²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í ´Ü¾ðÇß´Ù.
°í±â¸¦ ¾È¸Ô´Â´Ù¸é ³ú°¡ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÁõ µî Á¤½Å°Ç°¿¡ Ãë¾àÇØÁø´Ù´Â À̾߱â´Ù.
¿µ±¹ ÀÏ°£ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº ¿¡µ¥ ¹Ú»çÀÇ ¹ß¾ðÀ» ÅëÇØ À°·ù°¡ ¿Ö ²À ÇÊ¿äÇÑÁö¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ¤¾ú´Ù.
¿¡µ¥ ¹Ú»ç´Â ¡°ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ºñ°Ç ä½ÄÀ» µÑ·¯½Ñ ¿À·£ °ü½É»ç¿´Áö¸¸, À°·ù ¼·Ãë´Â ´Ü¹éÁú ±× ÀÌ»ó¡±À̶ó°í
¸»Çß´Ù.
ä½Ä ½Ä´Üµµ ½ÅÁßÇÏ°Ô °èȹÇϸé ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ç½Ç ´Ü¹éÁúº¸´Ù´Â À°·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
´Ü¹éÁúÀº ±ÙÀ°°ú »À¸¦ ¸¸µé°í º¹±¸ÇÏ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀ̶ó´Â ÈÇй°Áú·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù.
´Þ°¿, À°·ù, Ä¡Áî, ±×¸¯ ¿ä°ÅÆ®¿Í °°Àº µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏÁö¸¸ ·»Æ¿ÄáÀ̳ª ºê·ÎÄݸ®¿Í °°Àº ºñ°Ç
ä½Ä¿¡µµ ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ ¸¹Àº Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Â ½Ä¹°¿¡¼ ±¸ÇϱⰡ ÈξÀ ´õ ¾î·Æ´Ù.
¿¡µ¥ ¹Ú»ç´Â ¡°À°·ù°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÀûÀýÇÑ ÇüÅ·ΠÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ½ÄÇ°À̸ç Ç÷´ç°ú
Àν¶¸° ¼öÄ¡¿¡ °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ½ÄÇ°¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À°·ù¿¡¼ ¾ò¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Â Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¿¡´Â ºñŸ¹Î B12, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê, ¾Æ¿¬, Äݸ°, öºÐ, ¿ä¿Àµå°¡ Æ÷ÇԵȴÙ.
¿¹¸¦ µé¾î ºñŸ¹Î B12´Â »ê¼Ò°¡ dzºÎÇÑ ÀûÇ÷±¸¿Í DNA Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
±×·¯³ª ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Í°úµµ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ³·Àº ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼öÄ¡´Â ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀÇ
À§Çè Áõ°¡¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¾à¸®ÇÐ ÇÁ·ÐƼ¾î Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¾Æ¿¬Àº ³úÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾Æ¿¬ ¼öÄ¡°¡
³·À»¼ö·Ï ¿ì¿ïÁõ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À°½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Á¤½Å °Ç°ÀÌ ´õ ÁÁ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ¿©·¯ Â÷·Ê ¹ßÇ¥µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ä½ÄÇÏ´Â »ç¶÷ ¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÁõ ´õ ³ô¾Æ, ¡°³ú´Â °í±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±
2021³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 18°³ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ ¹®Çå°íÂû¿¡¼´Â À°½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À» ºñ±³Çß´Ù.
11¼¼¿¡¼ 96¼¼ »çÀÌÀÇ 16¸¸257¸í(53%´Â ¿©¼º)ÀÌ Âü¿©ÇßÀ¸¸ç, ±×Áß À°½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 14¸¸9559¸í, À°½ÄÀ»
ÇÇÇÏ´Â »ç¶÷Àº 8584¸íÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ.
±× Áß 11°ÇÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ À°·ù¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ½Ä´ÜÀÌ Á¤½Å °Ç° ¾ÇÈ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
±× Áß ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ÁÖ¿ä ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 35.2%·Î À°½ÄÁÖÀÇÀÚÀÇ 19.1%¿¡ ºñÇØ ³ô¾Ò´Ù.
ä½ÄÁÖÀÇÀÚ´Â ºÒ¾È Àå¾Ö¿¡ °É¸± È®·üµµ 31.5%·Î À°½ÄÁÖÀÇÀÚÀÇ 18.4%¿¡ ºñÇØ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
2022³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â 35¼¼¿¡¼ 74¼¼ »çÀÌÀÇ ºê¶óÁúÀÎ 1¸¸4000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á¶»çÇÑ °á°ú, ºñ°Ç
ä½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº À°½ÄÁÖÀÇÀÚ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ µÎ ¹è³ª ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ»
¹ß°ßÇß´Ù.
2020³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 16¸¸ ¸íÀÇ À°½ÄÁÖÀÇÀÚ¿Í 8500¸íÀÇ À°½Ä ±âÇÇÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¸ÞŸ ºÐ¼®¿¡¼µµ À°½ÄÀ» ÁÙÀÎ
»ç¶÷µéÀÌ ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ÈξÀ ´õ ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
´õ¿íÀÌ À¯¿£ ½Ä·®³ó¾÷±â±¸(FAO)ÀÇ 2023³â º¸°í¼´Â 500°³ ÀÌ»óÀÇ ¿¬±¸¸¦ °ËÅäÇÑ °á°ú µ¿¹°¼º ½ÄÇ° °ø±Þ¿øÀÌ
¡®Ã¼³» ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Áß¿äÇÑ °ø±Þ¿ø¡¯À̶ó´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù.
ÀÌ ±â°üÀº ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» µû¸£´Â °æ¿ì ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¡®ÇÊ¿äÇÑ ¾ç°ú Áú¡¯·Î ã±â°¡ ¾î·Æ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
À°·ù, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯´Â ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â, ³ëÀÎÀº ¹°·Ð ÀÓ»êºÎ¿Í ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼º¿¡°Ô ƯÈ÷ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
2019³âÀÇ ÇÑ ³í¹®¿¡¼´Â ºñ°Ç¿¡°Ô ´õ ÈçÇÑ ºñŸ¹Î B12°¡ °áÇÌµÇ¸é ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù.
ºñŸ¹Î B12°¡ ºÎÁ·Çϸé Ç÷·ù¿¡¼ ´Ü¹éÁú Á¦°Å¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÉ °¡´É¼ºÀÌ
³ô¾ÆÁø´Ù.
ÀÌ´Â ³úÁ¹ÁßÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè ¿äÀÎÀÌ´Ù.
¼ºÀÎÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ±â´ÉÇÏ·Á¸é ÇÏ·ç¿¡ ¾à 2.4mgÀÇ ºñŸ¹Î B12°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ÀÌ´Â °ð À°·ù¿¡¼ °ø±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â
¼³¸íÀÌ´Ù. |
|
|
|
|
|
±ÛÀº ÀÎÅͳݿ¡¼ ÀÚ½ÅÀ» ³ªÅ¸³»´Â À¯ÀÏÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. »ó´ë¿¡°Ô »óó¸¦ Áֱ⺸´Ù °°ÀÌ Áñ°Å¿ö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚ¸àÆ® ºÎŹµå·Á¿ä. |
2024-05-20 21:04:31 |
#ÁÖÅýÅÃà #ÁÖÅø®¸ðµ¨¸µ #¾ÆÆÄÆ®¸®¸ðµ¨¸µ #³ó°¡½ÅÃà #³ó°¡ÁÖÅø®¸ðµ¨¸µ #Áý¼ö¸® |
|
|
|